バカは風邪をひかない、阿呆は医者にかからないとか言いますが、わたしはこの10年ほど医者にかかったことがありません。 でも風邪は年に3回ぐらいかかってますからバカではない アホの証明をしてますが！
この健康はどこから来るのでしょうか？ 私なりにまとめますと：
日本食中心の食事。 お金をかけない定食がいいですね。 特にアメリカからのジャンクフードは絶対口にしないように勤めてます。
フラストレーションを貯めない。 つまりノー天気！
適度な運動。 スポーツクラブで水泳を毎日約２，０００メータほどこなしてます。（水泳のマスターズコース）
食べ過ぎない。 特に夜の20時以降は食べ物を口にしない！
