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格安・風邪対策 |
平成１６年のお正月早々、１月５日あたりから一週間おかちゃんは風邪を引いてしまいました。 最初は風邪くらいと馬鹿にしておりましたら、症状がどんどん辛くなってきました。
鼻水（最初は水鼻、最後のころは濃厚な鼻水）
鼻づまり、鼻をかんでばかりいますと、しまいには鼻の下あたりがだだれて痛くなります。 それに乾燥した部屋にいますと、これがすぐに鼻くそになってしまい気持ちが悪いのです。
喉の痛み、今回の風邪の初期症状はこの喉の痛みから始まりました。
咳、とくに夜寝ているときに、夜中の２時〜４時ごろが辛い咳がでました。
微熱、今回は熱は計りませんでしたが、体がポッポしてました。
全身の筋肉痛、関節痛
腹痛、下痢
早速、つぎの対策をとりました：
暖房器具（石油ストーブ、石油１０リットル）を買いました。 それまでは暖房なしでしたから今では考えられません。
加湿器がありましたのでメンテナンスして「スイッチオン」
夜寝るときは薄いT-シャツ一枚から、厚手のトレーナーを買い暖かくして寝る。
早めに会社から帰り、すぐ睡眠、７時間は確保。
風邪薬（大正製薬のルル）摂取。 しかし市販の薬は効果はありませんね。 結局２日後は薬なしで治しました。
さらに後日お医者さんに聞きましたら：
風邪はウイルスが原因でかかるそうです。 ですから、ウイルスがすみにくい環境をつくるのが一番です。 風邪ウイルスが好む環境とは「寒いところ」、「乾燥している」、「人ごみ」だそうです。 ですからこの逆をいけばいいのですね。 つまり；
マスクを着用すること。 これにより、口内、喉が適度の湿り気、温度が保たれる。
なりふりかまわず、保湿、保温すること。 室温２０度以上、湿度７０〜８０％。
一日数回のうがい、手洗い。
でも一番の格安治療法は風邪にかかったらすぐに「医者にかかる」ということかも。 おかちゃんは確か１９９５年を最後に医者にはかかったことがありません。 でも今回で反省しました。
平成１６年１月１８日作成
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